Therapeutische Fantasiereise „Das Meer der Wut“ Liebe Leser, wie oft werden Emotionen wie Ärger, Wut und Zorn einfach verdrängt und der Körper ist deswegen angespannt? Es wurde vielen von uns schon als Kindern und Heranwachsenden […]
Liebe Leser, die beliebtesten Entspannungstexte meiner Entspannungsgruppen handeln von den Themen Karibik, Wiese, Berg und Flüsse bzw. Seen. Mit diesen Texten können viele Teilnehmer etwas anfangen. Die meisten waren schon einmal am Meer, mögen die […]
Liebe Leser, gerade für Mediationsanfänger ist es nicht leicht, sich nur hinzusetzen und auf den Atem zu hören. Deswegen ist eine geführte Meditation am Anfang sehr hilfreich. Der Meditationstext ist sehr einfach gehalten. Es handelt […]
Liebe Leser, diese Phantasiereise habe ich aufgrund einer E-Mail einer Leserin geschrieben. Der Wunsch war, dass die Reise an die Kriegsjahre und das gegenseitige Helfen und Teilen erinnert. Ich hoffe, dass ich mit dieser Reise […]
Liebe Leser, kennt Ihr das? Seit Tagen schwirrt Euch eine Idee im Kopf herum und lässt Euch nicht mehr los. Bilder und Erinnerungen vermischen sich und ich denke die ganze Zeit schon, ja die Reise […]
Liebe Leser, im Moment ist es hier in Bayern noch ziemlich kalt und ungemütlich. Ich sehne mich nach Sommer, Blumen, Blumendüfte und Spaziergänge über Wiesen und Felder. Bei uns in Lauf fließt die Pegnitz entlang. […]
Liebe Leser, es ist schon wieder Weihnachtszeit. Wo ist nur dieses Jahr geblieben? Wir waren so beschäftigt, so dass die Zeit förmlich gerannt ist. Wir haben einen ganz lieben Brief einer Leserin erhalten, mit dem […]
Körperreise für Erwachsene – Thema Herbst Unser Blog besteht nun seit 2 Jahren. Nach und nach können wir eine immer breitere Vielfalt an Texten bieten. Wir haben die Themen Frühling, Sommer und Winter schon in […]
Traumreise für Schwangere – Thema Blumenwiese Wir haben vor kurzem die Traumreise für Schwangere: „Ausflug ans Meer“ veröffentlicht. Dies hier ist nun unsere zweite Schwangerentraumreise und beinhaltet Atemübungen und Tönübungen. In dieser Traumreise gehen wir […]
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