Entspannungsgeschichte für Erwachsene Ballonfahrt Liebe Leser, diese Entspannungsgeschichte für Erwachsene habe ich für die reine Entspannung geschrieben. Hier liegt der Fokus auf Atmung und zur Entwicklung von Vorstellungskraft. Es wird des Öfteren dazu aufgefordert ein […]
Entspannungstext für Erwachsene – Frühlingsspaziergang Liebe Leser, diesen Entspannungstext für Erwachsene habe ich im Frühling geschrieben. Ich weiß nicht, ob es die Vorfreude auf das jetzt kommende Jahr war, oder einfach, dass unseren Sonntagsspaziergang so […]
Entspannungsgeschichte mit Pirat Liebe Leser, heute habe ich für euch eine Piratengeschichte. Sie ist etwas anders, als man sich das normalerweise vorstellen würde. Ich mag irgendwie Geschichten mit Säbelrasseln und Gewalt nicht. Die vor kurzem […]
Chitto der kleine Indianer – Phantasiereise Liebe Leser, in dieser Woche habe ich nun zwei Kinderphantasiereisen aufgrund von Leseranfragen veröffentlicht. Eine Traumreise mit dem Thema Ostern bzw. Osterhasen und diese hier. Es tut mir wirklich […]
Therapeutische Gedankenreise – Seelenschmerz Liebe Leser, diese Gedankenreise und auch die Phantasiereise „Wut“ habe ich aufgrund eines Leserwunsches entwickelt. Liebe M. ich hoffe sie gefällt Dir 🙂 Die Idee, dass das Salzwasser Wunden heilt fand […]
Therapeutische Fantasiereise „Das Meer der Wut“ Liebe Leser, wie oft werden Emotionen wie Ärger, Wut und Zorn einfach verdrängt und der Körper ist deswegen angespannt? Es wurde vielen von uns schon als Kindern und Heranwachsenden […]
Liebe Leser, „was lange währt wird endlich gut“ – oder so 🙂 Auf jeden Fall hat es diesmal wirklich lange gedauert bis ich wieder neue Phantasiereisen für Kinder schreiben konnte. Es gab auch etliche Anfragen […]
TheraMusik – Entspannungsmusik für die Begleitung von Phantasiereisen, Meditation, Yoga und vielem mehr. Die sanfte Ambiente-Musik ist wohltuend für die Seele und hilft bei der Tiefenentspannung. Praxis-, Behandlungs- und Warteräume können mit diesen GEMA-freien Kompositionen […]
Liebe Leser, gerade für Mediationsanfänger ist es nicht leicht, sich nur hinzusetzen und auf den Atem zu hören. Deswegen ist eine geführte Meditation am Anfang sehr hilfreich. Der Meditationstext ist sehr einfach gehalten. Es handelt […]
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