Entspannung
Dem Alltag entfliehen und zur Ruhe kommen. Haben Sie schon einmal meditiert? Hier eine Kurzanleitung.
Meditation Kurzanleitung für den Einstieg in die Meditation Setzen Sie sich bitte bequem hin oder legen Sie sich hin. Lockern Sie Ihre Kleidung. Denken Sie bitte zunächst an einen friedvollen Ort. Wie sieht es dort […]