Entspanne dich auf einer wunderschönen Blumenwiese und lass einfach einmal alles los. Du genießt die Atmosphäre mit allen Sinnen und nach einer gewissen Zeit fühlst du dich in deinen Körper ein. Wir konzentrieren uns auf deinen Atem und nehmen den Mund- und Rachenraum ganz bewusst wahr. Damit soll die Weite deines Beckens assoziiert werden und somit auch ausreichend Platz für die baldige Geburt.
Dieser Text ist für Schwangerschaftsvorbereitungskurse und Hebammen gedacht. In der Phantasiereise für Schwangere sind viele Körperfühlübungen und Atemübungen integriert.
Lieber Leser, bist du auf der Suche nach anderen Texten, die du vielleicht nicht auf meiner Seite gefunden hast? Dann schau doch mal in meiner unten aufgeführten Liste nach, vielleicht […]
Entspannen am Strand und einfach mal all die Sorgen und den Stress loslassen. Am Strand noch ein kleiner Bodysccan und tiefer entspannen. Am Ende wird noch ein Schutzraum integriert. Der Text ist sowohl mit einer Rückführung als auch mit einem Einschlafende versehen.
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Deine Fantasie verleiht dir Flügel – Nimm deine Zuhörer mit auf eine zauberhafte Reise in die eigene Fantasiewelt. Herzlich willkommen! In meiner vielfältigen Sammlung findest du sorgfältig ausgewählte Texte zum […]
In der Fantasiereise Wassertropfen wandert der Zuhörer von der Quelle bis zum Ozean. Als Vorlage diente die Moldau und die Komposition von Smetana.
Lass dich entführen auf eine entspannende Reise zu einer tropischen Insel. Einfach ausruhen und entspannen. Die Traumreise Strand enthält Elemente des autogenen Trainings.
Tritt in Kontakt zu deinem Selbst. Die Traumgeschichte führt dich entlang eines Bachlaufes zu einem runden Teich und einer „Mondscheingrotte“.
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