Du befindest dich an einem karibischen Strand. – Der Sand glänzt golden im Licht der Sonne. – Ein beständiger Luftstrom weht über das Meer und den Strand hinweg. – Atme ihn tief ein und aus, – tief ein und aus. – Nimm den Geruch des Meeres und deiner Umgebung wahr. – In der Ferne gleiten Meeresvögel über die leichten Wellen und Schildkröten bahnen sich ihren Weg zum Strand.

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Gehe nun ein paar Schritte zum türkisblauen Meer. – Lege deine Kleidung ab und spüre die erfrischende Feuchte des Wassers und den feinen Sand unter und zwischen deinen Zehen. – Wenn du magst, kannst du dich etwas an den Strand setzten und deine Füße in das kristallklare Wasser strecken. – Du nimmst das Hin und Her der Wellen wahr. – Der warme Sand wärmt deinen Körper und du fühlst das zarte Streicheln des Windes, – zart, ganz zart und liebevoll. – Du bist hier vollkommen geborgen und entspannt. – Lass deiner Phantasie freien Lauf und stell dir in allen Farben vor, wie dieser paradiesische Strand aussieht. – Bilder kommen und gehen, wie Wolken am Himmel, nimm sie wahr und lass sie einfach weiterziehen.

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Über das Meer fliegt ein hell glänzender Vogel zu deinem Sitzplatz. – Er ruft nach dir und möchte dich heute begleiten. – Nach kurzer Zeit nimmt er an deiner Seite Platz und schaut dich freundlich an. – Es ist ein Phönix. – Er steht für deinen Neubeginn und für ein Leben im Hier und Jetzt. – Der Phönix wird dir heute helfen, deine Verletzungen und Ängste hinter dir zu lassen. – Er lädt dich jetzt dazu ein, ihn zu streicheln. – Deine Hand gleitet sanft über seine Federn hinweg. – Ertaste dabei die Oberfläche seines Federkleides und die Struktur. – Kannst du die Farben und Muster erkennen. – Lass dir Zeit und spüre genau hin. – Nimmst du einen Geruch wahr? – Atme einfach ganz tief mit der Nase ein und versuche den Geruch wahrzunehmen. – Stell dir den Geruch genau vor, das Gefühl der Federn und sein ganzes Aussehen. – Fokussiere dich nur auf den Vogel und spüre dich in ihn hinein.

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Spüre seine Nähe und eure tiefe Verbundenheit. – Durch deine sanfte Berührung wird euer Kontakt immer inniger. – Nimm sowohl seine Kraft als auch seine Zartheit bewusst wahr. – Vielleicht kannst du auch seinen Herzschlag spüren. – Horche dem beruhigendem Klang eine bisschen zu und fühle, wie sehr er dich beruhigt.

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Jetzt stell dir vor, dass du in deiner Phantasie eins wirst mit ihm. – Schau dir jetzt dein Federkleid genau an und sieh, wie wunderschön du bist. – Deine Federn glänzen in der Sonne und du fühlst dich vollkommen leicht und unbeschwert. – Du kannst dich nun aufrichten und mit deinen Flügeln schlagen. – Du weißt, deine Vorstellungen sind frei, du kannst hier alles tun, was du möchtest. – Eine Windböe erfasst dich nun und ohne, dass du darüber nachdenken musst, breitest du deine Flügel aus und gleitest auch schon mit dem Wind davon. – Du fliegst über den Sandstrand hinweg und siehst die Landschaft unter dir. – Du spürst die warmen Sonnenstrahlen auf deinem Gefieder und das Getragen werden vom Wind. – Es ist als, wenn du auf einer samtweichen Unterlage liegen würdest. – Der Wind gleitet an deinem Körper vorbei. – Sanft und angenehm wirst du von ihm getragen.

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Dein Flug führt dich nun ins Landesinnere. – Du befindest dich auf einer wunderschönen, tropischen Insel. – Sie ist über und über von großen Palmen und duftenden Sträuchern bedeckt. – Vereinzelt kannst du einen Wasserfall und kleine Flüsse entdecken. – Affen und bunte Vogelschwärme sitzen in den Zweigen der Bäume und Sträucher. – Du hörst ihr Rufen und ihre Stimmen.

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Du fliegst weiter zu einem Berggipfel mit einem sehr großen Wasserfall. – Das Wasser fällt mit viel Getöse hinab in einen See. – Dabei bilden sich vereinzelt kleine Regenbögen, sodass es aussieht, als wenn der Wasserfall durch einen Regenbogen fließen würde. – Oben an der Kante stehen alte knorrige Bäume, die von buntgefiederten Singvögeln umschwärmt werden. – Du schlägst jetzt etwas kräftiger mit deinen Flügeln und überfliegst die alten Bäume.–  Es eröffnet sich dir ein unglaublicher Blick auf eine alte Quelle, aus dem dieser Fluss entspringt. – Die Quelle ist so mächtig und groß, dass du das Donnern des Wassers in dir spüren kannst. – Es ist wie ein Herzschlag. – Lege deine Fingerspitzen auf dein Handgelenk und versuche das Pulsieren deines eigenen Herzschlages zu spüren. – Fühle das Leben in dir und verbinde es mit der Vorstellung der Wasserquelle, wie es sich mit dem gleichen Rhythmus in den Fluss ergießt. – Dieses Wasser spendet Leben, versorgt alle mit reichlich Nahrung und Energie. – Spüre dich in diesen Fluss ganz und gar hinein.

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Du gleitest über die Quelle hinweg und ein frischer Aufwind trägt dich nun zu einem warmen Wasserbecken. – Das Wasser bildet Nebelschwaden an der Oberfläche. – Der Rand des Beckens ist mit tropischen Blumen bewachsen. – In der Nähe ist ein freier Platz mit lehmigem Boden. – Du landest sicher auf diesem Platz. – Deine Füße berühren den weichen Boden und du kannst dich nun in Ruhe umschauen. – Stell dir vor deinem inneren Auge, diesen Platz ganz genau vor.

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Ein leichter Wind weht sanft über das Becken hinweg und verströmt einen angenehm blumigen Geruch. – Atme durch deine Nase tief ein und durch den Mund aus. – Spüre das Heben und Senken deines Bauches. – Tief ein und ausatmen und nimm den Geruch ganz und gar in dich auf. – Spüre den lehmigen Boden unter deinen Füßen und nimm auch die Wärme des Wassers wahr. – In der Ferne hörst du Vogelzwitschern und das Rauschen der Blätter, wenn der Wind durch sie hindurch weht. – Es ist hier alles im Einklang, alles ist Eins mit dir und deiner Welt.

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Nun kannst du deine Flügel ausbreiten. – Sieh, wie wunderschön du bist. – Wie einzigartig du bist. – Die Energie der Sonne lässt dich hier erstrahlen. – Langsam beginnt ein Prozess der Reinigung. – Ein Neubeginn in ein glücklicheres Leben. – Stell dir in Gedanken vor, dass der Feuervogel in dir langsam verbrennt und zur Asche wird. – Leg alles, was dich belastet, in diesen Prozess. – Alles, was dich traurig macht, – Abhängigkeiten, – schlechte Erfahrungen, – auch was dich krank und ängstlich macht. – Gib alles hinein, was vergehen soll, lass es einfach in diesen Prozess der Transformation fließen. – Vertraue der Kraft des Feuervogels in dir. – Übergib auch alles, was nach Wahrheit und Beständigkeit sucht. – Das Licht des Feuers wird alles ans Tageslicht bringen, was vorher unentdeckt war. – Gib dich dieser Transformation voll und ganz hin. – Bilder kommen und gehen, lass sie einfach fließen und reiche sie weiter. – Male dir aus, wie der Vogel langsam zu Asche wird und spüre in dich hinein, wie es dir dabei geht.

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Der Wind weht sanft über den Platz hinweg und nimmt die Asche des Phönix mit sich. – Er trägt sie behutsam zum Wasserbecken. – Langsam sinkt die Asche hinab und vermischt sich mit dem Wasser. – Vereinzelt treffen Sonnenstrahlen auf die Wasseroberfläche, die nun golden glänzt. – Von deinem Platz führt ein gut befestigter Weg zur Wasserstelle. – Nun begib dich in das Wasser. – Gleite ganz langsam in das Becken hinein und spüre die Energie dieses besonderen Ortes. – Spüre die Kraft des Wassers, – die Kraft des Windes, die Kraft der Erde – und die Feuerenergie des Phönix. – All dies vermischt sich genau an diesem Ort. – Es ist eine Quelle der Wiedergeburt und des Neubeginns. – Spüre, wie das Wasser deinen Körper behutsam umschmeichelt und die darin fließende Energie. – Nimm sie ganz und gar wahr und verbinde dich mit ihr. – Spüre dich in diese Energie ganz und gar ein.

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Langsam, ganz langsam beginnt die Transformation von Neuem. – Der Feuervogel bildet sich in dir erneut. – Er ist wunderschöner und reiner, denn je. – Spüre dich in seine Kraft hinein. – In die Kraft des Neubeginns. – Kannst du die Leichtigkeit und Fröhlichkeit des Anfangs erkennen. – Fühle dich auch in die Kraft der verschiedenen Elemente ein, die sich mit dem Phönix vereinen. – Gib dich dieser Energie voll und ganz hin. – Sieh, wie sie in deinem ganzen Körper fließt. – Kraftvoll und liebevoll zugleich. – Wann immer du nach neuer Energie suchst, erinnere dich an diesen Ort und wandere zurück. – Du bist hier jederzeit willkommen und kannst hier alles Belastende ablegen. – Die Quelle des Phönix wird dir immer wieder Kraft geben.

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Bleibe nun noch eine Weile im Wasser. – Das Wasser trägt dich und du fühlst dich absolut schwerelos und voller Energie. – Der Wind weht sanft über dich hinweg, während die Sonne ihr wärmenden Strahlen zu dir sendet. – Die Blüten um dich herum duften betörend und bewegen sich im Wind hin und her, wie dein Atem ein- und ausgeht. – Alles ist im Einklang, alles ist Eins mit dir und deiner Welt. – Du fühlst nun ein Selbstverständnis der Leichtigkeit in dir. – Du bist willkommen, als der Mensch, der du bist.

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Nun wird es wieder Zeit, aus deiner Phantasiewelt zurückzukehren. – Das Gefühl der Geborgenheit wird dich nun auf deiner Heimreise begleiten. — Die Kraft der Elemente und des Phönix werden dich begleiten. – Das Bild der Heilung begleitet dich. – Fühle die Ruhe und Gelassenheit, die dich erfüllt. — Fühle die angenehme Schwere deiner Glieder, — die Entspannung und die wohlige Wärme. — Nun kehre in Gedanken zurück aus deinem Bild, — verabschiede dich, — spüre deinen Atem, ein und aus. — Das Heben und Senken des Brustkorbes, — ein und aus.

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Nun kehre langsam mit geschlossenen Augen aus der Fantasiewelt zurück. — Fühle deine Füße, — deine Arme, — balle leicht deine Fäuste. — Gib etwas Kraft hinein. — Bewege deine Füße — und atme ganz tief ein und aus. — Strecke Arme und Beine, — räkle dich, wenn du magst. — Öffne nun die Augen, atme nochmals tief durch. — Du bist vollkommen zurück in der wachen Welt.