Körperreisentext Phönix
Entspannung

Die Quelle des Phönix – Körperreisentext

Körperreisentext – Die Quelle des Phönix Liebe Leser, hierfindichwas.de existiert jetzt seit 2013 – wow – das sind tatsächlich jetzt 6 Jahre, in denen ich hier Texte veröffentliche. Manchmal 2 – 3 auf einmal und […]

Entspannungsgeschichte Erwachsene Ballon
Entspannung

Die Ballonfahrt – Entspannungsgeschichte für Erwachsene

Entspannungsgeschichte für Erwachsene Ballonfahrt Liebe Leser, diese Entspannungsgeschichte für Erwachsene habe ich für die reine Entspannung geschrieben. Hier liegt der Fokus auf Atmung und zur Entwicklung von Vorstellungskraft. Es wird des Öfteren dazu aufgefordert ein […]

Entspannungstext für Erwachsene Frühling
Entspannung

Entspannungstext für Erwachsene – Frühlingsspaziergang

Entspannungstext für Erwachsene – Frühlingsspaziergang Liebe Leser, diesen Entspannungstext für Erwachsene habe ich im Frühling geschrieben. Ich weiß nicht, ob es die Vorfreude auf das jetzt kommende Jahr war, oder einfach, dass unseren Sonntagsspaziergang so […]

Therapeutische Gedankenreise-Schmerz
Entspannung

Therapeutische Gedankenreise – Seelenschmerz

Therapeutische Gedankenreise – Seelenschmerz Liebe Leser, diese Gedankenreise und auch die Phantasiereise „Wut“ habe ich aufgrund eines Leserwunsches entwickelt. Liebe M. ich hoffe sie gefällt Dir 🙂 Die Idee, dass das Salzwasser Wunden heilt fand […]

therapeutische Fantasiereise Wut
Entspannung

Therapeutische Fantasiereise – Das Meer der Wut

Therapeutische Fantasiereise „Das Meer der Wut“ Liebe Leser, wie oft werden Emotionen wie Ärger, Wut und Zorn einfach verdrängt und der Körper ist deswegen angespannt? Es wurde vielen von uns schon als Kindern und Heranwachsenden […]

Entspannung

Entspannungstext – Das Glasbodenboot in der Karibik

Liebe Leser, die beliebtesten Entspannungstexte meiner Entspannungsgruppen handeln von den Themen Karibik, Wiese, Berg und Flüsse bzw. Seen. Mit diesen Texten können viele Teilnehmer etwas anfangen. Die meisten waren schon einmal am Meer, mögen die […]

Entspannung

Meditationstext – Das Segelschiff

Liebe Leser, gerade für Mediationsanfänger ist es nicht leicht, sich nur hinzusetzen und auf den Atem zu hören. Deswegen ist eine geführte Meditation am Anfang sehr hilfreich. Der Meditationstext ist sehr einfach gehalten. Es handelt […]

Phantasiereise-fuer-Senioren
Entspannung

Phantasiereise für Senioren – Damals

Liebe Leser, diese Phantasiereise habe ich aufgrund einer E-Mail einer Leserin geschrieben. Der Wunsch war, dass die Reise an die Kriegsjahre und das gegenseitige Helfen und Teilen erinnert. Ich hoffe, dass ich mit dieser Reise […]

phantasiereise-wasser-strand-entspennung
Entspannung

Traumreise mit Rückholphase – Wasserwelt

Liebe Leser, kennt Ihr das? Seit Tagen schwirrt Euch eine Idee im Kopf herum und lässt Euch nicht mehr los. Bilder und Erinnerungen vermischen sich und ich denke die ganze Zeit schon, ja die Reise […]