Phantasiereisentext für Paare - Blockaden lösen und Belastendes im Feuer verbrennen - Der Apfelbaum am See

Gleitet nun gemeinsam in eure Phantasiewelt – Meine Stimme begleitet euch – hört den ruhigen Klang meiner Stimme – nehmt sie ganz und gar wahr und folgt ihr.

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Stellt euch nun vor ihr befindet euch am Rande eines kleinen Bachlaufs – Das Wasser ist rein und klar – sprudelnd fließt das Wasser über kleine Kieselsteine – es gluckert und plätschert – Am Rande sind saftig-grünes Gras und kleine blühende Pflanzen zu sehen – Kleine Libellen schweben friedlich über das Wasser – Eine sanfte Brise weht über den Bachlauf und streift zart eure Schultern – Die Sonne wärmt euch wie mit einem kuscheligen Mantel – Alles ist friedlich und angenehm warm – Atmet die reine und klare Luft ein – ganz tief ein und aus – nehmt alle Gerüche eurer Umgebung in euch auf – ganz tief ein und ausatmen – Eine tiefe Ruhe begleitet euch auf dieser Reise – ihr seid erfüllt von Gelassenheit und Frieden – ein und ausatmen.

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Folgt nun dem gut befestigten Weg am Rande des Bachlaufes – Duftende Rosen und Lavendelsträucher wachsen am Wegesrand – Der würzig-blumige Duft weht euch entgegen – Mit jedem Schritt weitet sich der Bachlauf – bis er zu einem gemächlich strömenden Fluss voll mit reinem klaren Wasser wird – Kleine Fische glänzen silbern in den Sonnenstrahlen, die sich im Wasser brechen – Der Fluss fließt in verschiedene Richtungen – einmal macht er eine Biegung nach Westen und dann durchfließt er ein schmales Tal in Richtung Süden – Ihr könnt ihm mühelos auf eurem Weg folgen.

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Während eures Weges fließt der Fluss an vielen größeren Hindernissen vorbei – Stetig folgt er seinem Lauf – das strömende Wasser rauscht und feuchte Luft wird aufgewirbelt – sie erfrischt euch – Die Sonne wärmt euch mit ihren Strahlen – Der Fluss fließt nun immer schneller zu einer Gruppe größerer Felsen – Das Wasser ergießt sich rauschend in einen großen See in einem Tal – Euer Weg führt bequem an diesem Wasserfall vorbei – Große Vögel schweben mühelos über dem Wasserfall – Sie gleiten entlang der rauschenden Wassersäule hinab, um einen Fisch oder etwas Wasser aufzunehmen – Alles um den Wasserfall herum ist saftig-grün und gewaltige Bäume stehen am Rande des Wassers – Sie sind tief im Erdboden verwurzelt und blühen in allen Farben.

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Am See angelangt – könnt ihr eure Schuhe ausziehen und Barfuss über den Sand laufen – Könnt ihr den Sand unter euren Füßen spüren? – Seine angenehme Wärme und Weichheit? – Mit jedem Schritt spürt ihr den Sand unter euren Füßen etwas zur Seite weichen – Das Wasser des Sees ist rein und klar – ihr könnt bis auf den Grund sehen – Die Sonne strahlt in das Wasser hinab – es ist warm und weich – kleine Wellen strömen zu euren Füßen hin und her – ganz weich und sanft – angenehm warm und weich – Lasst euren Blick über den See streifen – der Wasserfall – die starken blühenden Bäume – Könnt ihr den Duft wahrnehmen? – Lasst euch Zeit und genießt die Ruhe und Gelassenheit dieses Ortes – Eine tiefe Ruhe umhüllt euch wie mit einem warmen Mantel.

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Wenn ihr mögt, könnt ihr euch entkleiden und eure Kleidung an einem trockenen Ort ablegen – Nun geht gemeinsam in das Wasser – Das Ufer ist gut befestigt und ihr könnt sicher in das Wasser gehen und es jederzeit wieder verlassen – Das warme Wasser gleitet an eurem Körper vorbei – es ist fast wie ein Streicheln – angenehm warm und erfrischend zugleich.

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Entspannt euch etwas im Wasser und genießt die Ruhe und Gelassenheit – Die Sonne wärmt euch mit ihren Strahlen – Alles um euch herum ist friedlich und ruhig – angenehm warm und strömend – Die Wellen bewegen euren Körper leicht hin und her – Die Luft ist klar und rein – Eine tiefe Ruhe umströmt euch – Ihr könnt die Gegenwart des anderen spüren – wie das Wasser den eigenen Körper bewegt und den des anderen – angenehm ruhig und gelassen – ihr könnt den Atem eures Partners hören – ein und aus – ruhig und angenehm – ein und aus.

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Wenn ihr mögt, könnt ihr nun das Wasser verlassen – Das Ufer ist gut befestigt und die Luft ist angenehm warm – Legt eure Kleidung an und folgt dem Weg zu einem sehr alten knorrigen Apfelbaum – Am Fuß des Baumes befindet sich eine Feuerschale – Sie ist schon sehr alt und rostfarben – auf der anderen Seite könnt ihr einen Baumstumpf erkennen – Auf diesem liegen Zettel und bunte Tücher – wenn ihr mögt, könnt ihr auf die Zettel alles schreiben, was euch in eurer Partnerschaft belastet hat – alles was euch schmerzt – alles was ihr nun loslassen möchtet – Lasst euch Zeit und fühlt euch in diesen Schmerz hinein – Wo fühlt ihr diesen Schmerz? – Auch den körperlichen Ort eures Schmerzes schreibt ihn auf den Zettel – Schreibt euch alles von der Seele – lasst euch Zeit.

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Wenn ihr mit dieser Aufgabe fertig seid – legt den Stift zur Seite und entfacht das Feuer in der Schale – Einfach durch eure Vorstellungskraft lodert ein kleines Feuer in der Schale auf – Werft nun die von euch beschriebenen Zettel in die Glut – Sie verbrennen zügig und mit ihnen alles, was ihr an Problemen notiert habt – Ihr fühlt euch leichter und ruhiger – Schaut dem Feuer noch eine Weile zu und bedankt euch bei den Flammen – Ihr fühlt eine Leichtigkeit und ein befreiendes Gefühl – ein tiefe Ruhe fühlt nun den leergewordenen Raum in eurem Körper und in eurem Geist.

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Wendet euch nun wieder dem Baumstumpf und den bunten Tüchern zu – auf diese Tücher schreibt ihr alles Positive in eurer Partnerschaft – Fühlt euch in die Freude der gelebten Erlebnisse nochmals ein – Schreibt auch auf was euch verbindet – Durchlebt die wundervollen Momente des Kennenlernens – Schreibt, was euch zum Lachen gebracht hat – wo ihr gemeinsam schon wart – alle wundervollen gelebten Momente – Nehmt das Gefühl der Gemeinsamkeit in euch auf – Freude – Liebe – Geborgenheit – Zuversicht – alle diese kleinen und großen Begleiter in eurem gemeinsamen Leben – Schreibt alles auf die bunten Tücher – Auch hier fühlt euch in euren Körper hinein und sucht eine Verbindung zu jedem positivem Erlebnis und notiert es.

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Wenn ihr fertig seid, dann hängt oder knotet sie nun an den großen Apfelbaum der tief mit der Erde verwurzelt ist – Die Tücher schmücken den Apfelbaum – schaut euch ihn genau an – wie sieht der Baum damit aus – Wenn ihr möchtet, könnt ihr nun euren Partner umarmen – oder streicheln oder einfach nur seine Nähe spüren – seinen Atem wahrnehmen – das ein und aus – das Gefühl der Erleichterung – der Gemeinsamkeit – der Nähe – die positiven Momente nochmals durchleben – lasst euch Zeit.

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Wir begeben uns nun auf die Heimreise — das Gefühl der Geborgenheit wird euch auf der Heimreise begleiten — Fühlt die Wärme der Sonne, die euch erfüllt — fühlt dieses Gefühl der Freude — fühlt die angenehme Schwere der Glieder — die Entspannung und die wohlige Wärme — Nun kommt in Gedanken zurück aus eurer Phantasiereise — verabschiedet euch — spürt den Atem ein und aus — heben und senken des Brustkorbes — ein und aus.

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Jetzt kommt langsam mit geschlossenen Augen aus eurer Phantasiewelt zurück — fühlt eure Füße — die Arme — ballt leicht eure Fäuste — mit etwas Kraft die Fäuste ballen — bewegt eure Füße — atmet ganz tief ein und aus — streckt Arme und Beine — räkelt euch, wenn ihr mögt — Öffnet nun die Augen, atmet nochmals tief durch — ihr seid vollkommen zurück in der wachen Welt.