Gleite nun langsam in deine Phantasiewelt – meine ruhige Stimme begleitet dich auf deiner Reise – wenn du magst kannst du mich auf einen Spaziergang über einen Mittelaltermarkt begleiten – ein Ort der Lebensfreude und Leichtigkeit.

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Es ist ein wundervoller Sommertag – alles um dich herum ist friedlich und entspannt – die Atmosphäre ist angefüllt von Freude – du hast ganz viel Zeit für deinen heutigen Ausflug – du befindest dich am Eingang eines großen Parkgeländes – Menschen gehen durch den Eingang ein und aus – du hörst fröhliches Gelächter – die Menschen um dich herum lachen und scherzen miteinander – sie tragen zum Teil Kostüme für den Besuch eines Mittelaltermarktes – von weitem kannst du typische mittelalterliche Musikinstrumente hören.

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Wenn du magst kannst du nun den Markt betreten – vor dir erstreckt sich das große Parkgelände mit vielen großen Bäumen – großzügigen Wiesenflächen – Blumenbeeten – Sträuchern – es duftet wundervoll nach verschiedenen Gewürzen und Essen – im Park herrscht entspannte Betriebsamkeit – du gehst nun einen gepflasterten Weg entlang – andere Menschen begleiten dich auf deinem Weg.

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Auf der rechten Seite siehst du eine kleine Bühne – darauf stehen zwei Männer und eine Frau – sie spielen ein kleines Theaterstück – vor der Bühne sitzen ein paar Besucher, sie folgen dem Schauspiel lachend – du bleibst kurze Zeit am Rande der Bühne stehen und schaust dir das Theaterstück entspannt an – du kannst die wundervolle entspannte und fröhliche Stimmung deiner Umgebung spüren – alles hier ist mit Freude angefüllt – verbunden mit einer totalen Zeitlosigkeit – die Sonne stahlt dich wärmend an – du fühlst dich vollkommen wohl und geborgen – die Luft weht die unterschiedlichsten Düfte heran – alles ist vollkommen entspannt – eine große Ruhe und Zufriedenheit erfüllt dich.

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Du folgst nun dem weiteren Weg – rechts und links des Weges siehst du die Menschen auf den Wiesen mit Picknickdecken – Kinder spielen mit Holzschwertern Turniere nach – kleine Jungs und Mädchen reiten auf Holzpferden – die Mädchen drehen sich im Kreis, so dass ihre Kleidchen fliegen und lassen sich lachend auf die Rasenfläche fallen – die Eltern entspannen sich auf ihren Decken.

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In etwas weiterer Entfernung kannst du ein Gelage erkennen – du näherst dich dieser kleinen Menschenansammlung – kleine und große Zelte mit bunten Verzierungen oder Wappen sind zu erkennen – Feuerstellen – Töpfe – Männer und Frauen, die fröhlich ihre Freizeit als Magd, Knecht, Ritter oder Burgfräulein verbringen – ein Gaukler spielt in der Mitte des Gelages und unterhält die Gruppe.

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Ein angenehmer Holzfeuergeruch umweht die nähere Umgebung  – das Feuer knackt und knistert und wirft verschiedenartige Muster auf die darüberhängenden Töpfe – alles ist mit einer großen entspannten Gelöstheit versehen – überall kannst du Gelächter hören – die Leute entspannen sich bei ihrem Mittelalterrollenspiel – Holzbänke laden dich zum verweilen ein – setze dich eine kurze Weile zu dem Zeltlager und schau diesen glücklichen Menschen bei ihrem Rollenspiel zu – sieh dir in Ruhe dieser Menschen an – lass deiner Phantasie freien Lauf – versuche mit deinem inneren Auge die Zelte mit ihren Wappen und Verzierungen wahrzunehmen.

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Nun geh den gepflasterten Weg weiter entlang – du siehst einen Platz, der als Marktplatz aufgebaut ist – dort sind Stände mit Feuerstellen, Öfen für leckere Gerichte – ein Zelt mit einer Badestube mit einem riesigen Badezuber – wenn du vor dem Zelt stehen bleibst, kannst du erkennen, dass darin Frauen und Männer nackt sitzen und fröhlich ihr Bad genießen.

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Am nächsten Stand werden geschnitzte Schmuckstücke angeboten – sieh dir in Ruhe die Auslagen an – die Schmuckstücke mit verschiedenen Bändern und Formen – wenn du es möchtest, kannst du dir eins dieser Kunstwerke aussuchen und in deiner Phantasie mit nach Hause nehmen, denn du bekommst es geschenkt – der nächste Stand bietet verschiedene Kräuter – Essenzen – Tees – Öle – sie duften herrlich und betörend – der nächste Stand bietet aus irdenen Gefäßen Met an, der sehr würzig duftet – ein Gaukler jongliert mit Bällen und erntet dabei den Applaus der Zuschauer.

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Auf der Mitte des Platzes befindet sich ein Holzkarussell mit lachenden Kindern – ihre Eltern bringen das Karussell an langen Stangen in Schwung – wenn du magst kannst du dich auf einen bequemen Schemel setzen und dem Schauspiel eine Weile zuschauen – nimm die Atmosphäre deiner Umgebung ganz und gar in dich auf – das Lachen, die Fröhlichkeit und Leichtigkeit – die strahlenden Kinderaugen.

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Begib dich nun auf den Weg zurück nach Hause. Entlang des Weges zum Ausgang siehst du noch eine große Holzbühne mit Musikern – sie spielen Dudelsack, Bombarde, Laute, Flöte und Trommel – es ist ein herrliches Spektakel – die Töne ergeben eine harmonische Sinfonie – ein Klangteppich der verschiedenen Laute hüllt dich ein – sanfte hohe Töne und weiche warme dunkle Töne – du wirst eingewoben in die Harmonie der Klänge – sie spielen ein ganz und gar sanftes liebevolles Lied – es ist ein Lied von Liebe, Fröhlichkeit und Zugehörigkeit.

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Nun bist du fast am Ausgang angelangt – du hörst die Musik noch von Weitem spielen – kannst die Fröhlichkeit, Heiterkeit, dieses Ortes ganz und gar spüren – warme rote Sonnenstrahlen färben nun den Himmel und erleuchten den Ausgang des Parks.

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Begib dich nun auf deine Heimreise — das Gefühl der Harmonie wird dich nun auf deiner Heimreise begleiten — fühle die Wärme der Sonne, die dich erfüllt — fühle dieses Gefühl der Freude — fühle die angenehme Schwere deiner Glieder — die Entspannung und die wohlige Wärme — nun kehre in Gedanken zurück aus deinem Bild — verabschiede dich — spüre den Atem ein und aus — heben und senken des Brustkorbes — ein und aus.

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Nun kehre langsam mit geschlossenen Augen aus der Phantasiewelt zurück — fühle deine Füße — deine Arme — balle leicht deine Fäuste — gibt etwas Kraft hinein — bewege deine Füße — atme ganz tief ein und aus — strecke Arme und Beine — räkle dich, wenn du magst — öffne nun die Augen, atme nochmals tief durch — du bist vollkommen zurück in der wachen Welt.