Sinnesreise – Der Kuschelraum
Nimm dir Zeit für Umarmungen. Diese Sinnesreise soll den Teilnehmern eines Entspannungskurses das Gefühl von Geborgenheit verleihen. Die Reise führt ganz sanft in das Bild des Kuschelraums hinein.
Fantasiereise für Erwachsene
Finde deine Fantasiereise für Erwachsene aus meiner großen Sammlung. Sie umfasst die unterschiedlichsten Themen und Techniken.
Solltest du noch Fragen zur Text-Nutzung haben, dann findest du sie bei den FAQs, die ebenfalls vor jedem Vorlesetext verlinkt sind. Über ein Feedback zu meiner Seite und gerade in der Sparte Erwachsene würde ich mich sehr freuen und jetzt viel Spaß beim Vorlesen.
Texte für Erwachsene:
Meditationsreise in die Zukunft – Wünsche definieren
Bei dieser Meditationsreise werden die Zuhörer dazu angeleitet schrittweise ihre Zukunft zu visualisieren. Sie befinden sich in der Reise bereits in der Zukunft und sehen Jahr für Jahr zurück und stellen sich dabei vor, wie sie es erreicht haben. Durch diese Technik klären sie ihre Wünsche und Ziele und den Weg dazu.
Baummeditation – Der Elbenbaum und der Rabe
In der Baummeditation fliegt der Zuhörer mit einem Raben zum Elbenbaum. Er spürt seine Kraft und die Verbindung zu den Wurzeln und den Ästen, wie sie in den Himmel hinein reichen
Imaginationsreise Soziale Identität und Gruppenzugehörigkeit – Rabenfreunde
In der Imaginationsreise wird der Klient dazu angeleitet über seine eigene soziale Identität und Gruppenzugehörigkeit nachzudenken.
Mediative Innenreise – Blockaden lösen und Thema beenden – Rabenflüge
In der meditativen Innenreise wird der Klient dazu angeleitet ein Thema zum Abschluss zu bringen. Das Unterbewusstsein soll darauf programmiert werden die Zielsetzung des Klienten zu unterstützen.
Traumgeschichte – Die Mondscheingrotte
Tritt in Kontakt zu deinem Selbst. Die Traumgeschichte führt dich entlang eines Bachlaufes zu einem runden Teich und einer „Mondscheingrotte“.
Trauerphantasiereise – Der Abschied
Die Trauerphantasiereise dient der Linderung des Schmerzes und dem Prozess des Loslassens. Sie bietet eine Möglichkeit, in der eigenen Vorstellung, dem Verstorbenen nochmals etwas mitteilen zu können.
Phantasiereise – Wandere mit mir auf den Berg der Wünsche
Der Berg der Wünsche ist eine wundervolle entspannende Fantasiereise für Erwachsene und auch Jugendliche. Auf einem herrlichen Berg die Umgebung mit allen Sinnen genießen und einfach mal die Seele baumeln lassen. Bei einer kleinen Wanderung, zu einem höher gelegenen Ort, Wünsche definieren und sie vom Wind davontragen lassen.
Imaginationsübung – Dein Raum
Imaginationsübung – Text „Dein Raum“ dient zur Entspannung und auch für therapeutische Zwecke.
Gedankenreise – Der Baum der Kristalle
Gedankenreise „Der Baum der Kristalle“ dient der Entspannung mit Klangelementen oder Entspannungsmusik.
